In einer Zeit, in der gesunde Ernährung und bewusster Lebensstil immer mehr an Bedeutung gewinnen, rücken auch die essenziellen Mikronährstoffe in den Fokus der Aufmerksamkeit. Eines dieser lebenswichtigen Spurenelemente ist Jod. Obwohl es in nur winzigen Mengen benötigt wird, spielt Jod eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unseres Körpers. Insbesondere […]
Die Kraft der Natur: Entdecke die gesundheitlichen Vorteile von pflanzlichem Proteinpulver
In den letzten Jahren hat sich pflanzliches Proteinpulver von einer Nischenwahl zu einer beliebten Alternative für alle entwickelt, die ihre Ernährung auf natürliche Weise ergänzen möchten. In diesem Artikel entdecken wir die vielfältigen gesundheitlichen Vorteile von pflanzlichem Proteinpulver und warum es eine ausgezeichnete Wahl für Deine Ernährung ist. Egal, ob […]
Gute Gründe für das Kochen der Lebensmittel – Teil 1
Nach der Mythologie lehrte Prometheus den Menschen den Gebrauch des Feuers. Vulcanus ist der Feuergott. Aus der Geschichte wissen wir, dass die römischen Vestalinnen das heilige Feuer auf dem Altar der Göttin Vesta, Gottheit des heimischen Herdes, hüten mussten und es nicht erlöschen lassen durften. Das Feuer ermöglichte dem Menschen […]
Makrobiotik – Philosophie, Ernährung & Heilküche
Makrobiotik bedeutet aus dem Altgriechischen übersetzt „grosses Leben“. Die makrobiotische Ernährungsweise beruht auf der Vernunft, die dem Menschen angeboren ist, sowie auf einem intuitiven Verständnis der Beziehung zwischen der Umwelt und dem menschlichen Leben. Sie beruht ebenfalls auf einer Wahrnehmung des Gleichgewichts und der dynamischen Harmonie zwischen den gegensätzlichen und […]
Die Mikrobe ist nichts – das Milieu ist alles
Die Mikrobe ist nichts, das Milieu ist alles. Dieser Satz stimmt natürlich so nicht. Die Mikrobe ist nicht nichts – sondern die schädliche Mikrobe kann keinen Schaden im basischen Milieu anrichten. Das Milieu des Gewebes hat eine so dominierende Stellung, dass es über Krankheit oder Gesundheit bestimmt. Im Jahre 1912 […]
Ist Cholesterin wichtig für unsere Gesundheit? Ja!
Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz, die in der Leber gebildet wird. Sie ist eine wichtige Grundsubstanz, die sich in allen Zellen des menschlichen Körpers befindet. Der Körper kann seinen gesamten Cholesterinbedarf selbst decken (etwa 1 bis 1,5 g pro Tag), so dass kein zusätzliches Cholesterin mit der Nahrung aufgenommen werden […]
Ist Agavensirup ein gesunder Süssstoff? Nein!
Namen: Agave americana Übersicht:Agavensirup (auch Agavendicksaft genannt) ist ein Süssungsmittel, das auf Basis verschiedener Arten der Agave in Mexiko produziert wird. Agavensirup ist süsser als Honig, jedoch weniger dickflüssig. Er wird in den mexikanischen Staaten Jalisco, Michoacán, Guanajuato und Tamaulipas hergestellt. Geschichte:Besonders von den alten amerikanischen Völkern wird die Agave […]
Die Wiedererlangung der Herzens- und Familiengesundheit
Was unterscheidet eine Familie von der Gesellschaft in ihrer Gesamtheit? Einst nahm man an, dass die Mitglieder einer Familie eine ähnliche Blutqualität haben. Daher entstanden Ausdrücke wie „Blutlinie“ und „Blutsverwandte“. Diese Ausdrücke versinnbildlichen die Tatsache, dass die biologische Qualität der Mitglieder einer Familie einzigartig ist und sich von der anderer […]
Vorsicht mit dem Glykämischen-Index
Der glykämische Index (GI) ist ein Mass zur Bestimmung der Wirkung eines kohlenhydrathaltigen Lebensmittels auf den Blutzuckerspiegel. Teilweise wird dafür auch die Bezeichnung „Glyx“ verwendet. Je höher der Wert ist, desto mehr Zucker ist im Blut. Wie schnell und wie hoch der Blutzuckerspiegel nach dem Verzehr eines Lebensmittels ansteigt, wird […]
Esse ich etwas Gesundes, wenn ich Algen esse?
Aber ich esse doch etwas Gesundes, wenn ich Algen esse.Hier ein gutes Beispiel, wie man Gesund zu Dreck machen kann. Zutaten:Braunalgen 79 % (Wakame), getrocknete Pilze (Judasohren), Zucker, Sesamsamen, Verdickungsmittel (E 406), Sesamöl raffiniert, Tafelsalz angereichert mit E 535, Reisessig raffiniert, Sojasauce (mit Weizen & Zucker), Chilisauce (mit Soja, Weizen, […]